И невозможное возможно, казалось бы) комплексный подход: ПП и актив. Вот весь секрет, главное худеть надо медленней, ибо чем медленней уходит, тем больше вероятность не возврата.
Я офигеваю над барышнями, которые усердно худеют за месяц, а потом удивляются, почему все вернулось. Резкий сброс веса — стресс для организма, который не дурак и запоминает про катастрофу)) и как только в организм поступают излишки с едой, организм перерабатывает все во что? Правильно в запасы — в жиры. Учим матчасть, те анатомию человека и химические процессы происходящие внутри нашего тела. Вот думаю с моими знаниями пора книжку писать))))
Слишком быстро, идеально в месяц по кило сбрасывать. Но ваще дело не в кг, как я говорила, а в объёмах.
Я щас много читаю по анатомии и обменке. Много для себя открыла. Читать начала из-за совсем другого, из-за аллергии, после похода к иммунологу и увлеклась. Все сложно и просто одновременно) ох, надо начать писать по этой теме, но нет вдохновления...
А я тут сиду жру зефир
Ты ж и так худая
А зефир-то зачем жрать? У меня второй день зажор. Вчера мороженное с бутерами точила весь день. Прям херня, чесслово
Бутер с мороженым?
Изыски блин
И невозможное возможно, казалось бы) комплексный подход: ПП и актив. Вот весь секрет, главное худеть надо медленней, ибо чем медленней уходит, тем больше вероятность не возврата.
Я офигеваю над барышнями, которые усердно худеют за месяц, а потом удивляются, почему все вернулось. Резкий сброс веса — стресс для организма, который не дурак и запоминает про катастрофу)) и как только в организм поступают излишки с едой, организм перерабатывает все во что? Правильно в запасы — в жиры. Учим матчасть, те анатомию человека и химические процессы происходящие внутри нашего тела. Вот думаю с моими знаниями пора книжку писать))))
Я так похудела за полгода на 23 кг, но потом кг 15-17 из них вернулись (((
Слишком быстро, идеально в месяц по кило сбрасывать. Но ваще дело не в кг, как я говорила, а в объёмах.
Я щас много читаю по анатомии и обменке. Много для себя открыла. Читать начала из-за совсем другого, из-за аллергии, после похода к иммунологу и увлеклась. Все сложно и просто одновременно) ох, надо начать писать по этой теме, но нет вдохновления...
Пиши. Растолковывай нам темным, что к чему ))
Я люблю чтоб все было не абы как написано, а для этого нужно время и обработка материала. Компа дома нет, это ввергает меня в печальку...
Эх